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阳光心态,健康成长--心理健康教育记实

阳光心态,健康成长--心理健康教育记实

为了加强学生心理健康教育,提高学生心理调节能力,培养学生良好的心理品质。南京中华中等专业学校于9月26日中午12::30在老报告厅举办了由我校陆秋玉老师讲的“认识心理,认识自己,正视心理诱惑”的心理讲座。有80名学生参加了本次心理讲座。

首先,陆秋玉老师让同学们相互认识,相互捏捏肩膀,捶捶背,缓解缓解压力,紧接着用一个问题开始了本次讲座:“什么动物早晨四条腿走路,中午两条腿走路,晚上三条腿走路?”同学们面面相觑简单的答案让同学们不敢说出来......其实,这个谜语来自有名的斯芬克斯之谜。在古希腊,有一座神殿,神殿里有一块石碑上写着——人,认识你自己。

随后,陆老师又提出了问题:“怎么样可以正确的认识自己呢?心理实质又是什么呢?”这引起了同学们的深思。其实,心理实质是指人脑的机能、客观现实的反映和主观动性,即所有的心理活动都来源于外部的环境。“吾日三省吾身”,所以在生活中,我们可以通过询问他人,在别人的口中得知自己自身不足的地方,加以修改。从客观的角度察觉到自身的不足,从而正确地认识自己。

最后,陆老师对本次讲座做了总结,并再次叮嘱同学们认识自我的重要性。她说道:“要接纳自己,要觉察自己,学会与他人沟通,借助他人的力量。成长的道路上充满坎坷,人生路上不会一帆风顺,我们可以通过身边的亲人、朋友、老师沟通寻求帮助,找到正确方式排减内心的压力......”

陆老师运用心理健康专业知识,通过一个个看似深奥却又简单的问题,深入浅出地为同学阐述了认识自己的重要性。使同学们收获颇丰。在我校,设有心理辅导室“心语心苑”,每天中午都会对同学们开放。希望同学们能充分利用学校的资源进一步提升心理自我疏导能力,拥有一个健康阳光、积极向上的心态。(文/侯乐云;图/周华杰夫;审核/陈仕祺)

       

                                         

 


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